 Née aux Lilas en Seine-Saint-Denis de parents marocains. Elle commence le piano à cinq ans et pratique la danse à l’adolescence. En 2011, Jacques Bral la choisit pour son film Le noir (te) vous va si bien dans lequel elle interprète Cobra, une jeune femme partagée entre tradition familiale et envie d'émancipation. Pour cette interprétation, elle est pré nominée dans la catégorie espoir féminin des césars 2013 ; elle est également nominée dans la même catégorie aux Prix Lumière, et reçoit le prix de la meilleure actrice au festival cinéma et migrations d'Agadir en 2013. On la retrouve aussi dans le téléfilm La Nouvelle Blanche-Neige, réalisé par Laurent Bénégui en 2011. Elle tourne sous la direction de Jawad Rhalib dans 7, rue de la Folie, pour lequel elle reçoit un second prix d’interprétation féminine de la meilleure actrice au festival cinéma et migrations d'Agadir en 2014. Elle travaille également avec le metteur en scène Hubert Colas dans la pièce de théâtre Gratte-ciel, une création engagée sur la guerre d'Algérie. En 2015, elle retrouve Jawad Rhalib pour le film Insoumise, où elle tient le rôle de Laila, jeune révolutionnaire marocaine, qui va dénoncer l'exploitation de saisonniers dans les fermes agricoles, et elle tient le rôle principal féminin du film de Talal Selhami, Achoura, film qui sort en mars 2020 au Maroc. En 2015, elle passe derrière la caméra pour co-réaliser avec Al Bronsky son premier long métrage Brûle, avec Willy Cartier comme partenaire. En 2019, elle est tête d’affiche de Jennia d'Abdelkrim Bahloul et de Nana et les filles du bord de mer de Patricia Bardon. Cette même année, elle crée un site de bien-être, My Beautyfuel Food Popularité :0.4946 | Nom :Sofiia ManoushaNaissance :1986-12-25 à Les Lilas, Seine-Saint-Denis, France
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